Ale mi o to chodzi, jak mam to dawkować ile kapsułek krety do gainera i co po którym brać???? To mówicie że mass xxl jest lepsze od monster mass, tylko monster ma więcej białka.
Chcę zakupic kreatyne i czy jest róznica jakaś jeśli wezmę w kapsach a nie w prochu? I jak dawkować bo z tego co czytałem to maks dziennie ile jest w stanie się przyswoić kreatny to 10 g a gdzieś przeczytałem że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej? kaps czy proch - bez [...]
mam pytanie mam 10 szczalów omy! ile moze po tym przyjsc? albo co jeszcze dokupic i jak brac? Ty się nie obrażaj tylko przeczytaj swoje pytanie i pomyśl jak je odbieramy. To tak jak by ktoś kupił sobie samolot i pytał jak latać.
mam 19 lat... myślicie ze sam propio wystarczy w takim razie np sie zastosuje.... Jeżeli ktoś ma jakieś inne sugestje to prosze o rade. Aha i jeszcze jedno co z odblokiem? sam clomid wystarczy? ile mam go zjeśc? jak brać?
[...] w ramach uzupełnień diety jeżeli masz ją ułożoną to nie powinieneś brac białka. Dziennie powinno się spożywać ok. 2,2 grama białka na kilogram masy ciala także oblicz sobie ile to wyjdzie. Jak bedziesz miał braki wtedy możesz kupić sobie jakiegoś gainera czy cus ale najlepiej zjeść dodatkową porcje ryżu czy twarogu- bo gainer to poprostu bułka w [...]
racja to podstawy :) a co ponadto ? Jakieś sprawdzone specyfiki z apteki ? Czy może któreś z supli zwiekszają odporność organizmu o ile dobrze kojarzę chyba gdzies kiedys słyszałem coś takiego o glutaminie, że warto ją brać w okresie zimowym...
A jaka to glukozamine kupic znasz jakas dobra? i ile i kiedy brac. I czy to dziala negatywnie na watrobe? Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-03-22 11:25:37
pojawiło się , gdy zaczęłam brać tabletki, czyli 3 lata temu.. a ochotę na seks mam głównie przed okresem i w trakcie. mnie to osobiście nieźle wkurza. nie wiem może powinnam zrobić test na hormony, dawno nie robiłam o ile kiedykolwiek robiłam ;p
pojawiło się , gdy zaczęłam brać tabletki, czyli 3 lata temu.. a ochotę na seks mam głównie przed okresem i w trakcie. mnie to osobiście nieźle wkurza. nie wiem może powinnam zrobić test na hormony, dawno nie robiłam o ile kiedykolwiek robiłam ;p lekarz Ci nie zlecił badań przed przepisaniem antykoncepcji?? trochę słabo to o nim świadczy...
nie jakby uzyl www.sfd.pl/search.asp to bys wiedzial ile monohydratu dziennie nalezy brac oraz facet rozpisal dobrze nie zadawaj wiecej banalnych pytan tylko uzyj wyszukiwarki
insuliny sie nie dawkuje jak lekow, ile chcesz zjesc tyle wezmiesz :< czasem sie bierze 2 do obiadu a czasem po 20 (np. do pizzy) - mowie o osobach z cukrzyca. wydaje mi sie ,ze najwiekszy problem jest z posilkiem przedtreningowym bo tam sa wegle a cukrzyk musi wziasc insuline wiec jest duze ryzyko ,za na treningu za mocno podziala, druga [...]